禪修课程很好

上(shàng)星期(xīngqí)我去了禅修(chán xiū)课程(kèchéng)。不是我的第一次(dìyīcì)做(zuò)这个课程。这是我的第三次。

我们每天在课程禅修十(shí)小时(xiǎoshí)。这是很难(nán)因为集中(jízhōng)很多时间(shíjiān)很难。但是我喜欢禅修。  禅修帮(bāng)我很多。我的生活(shēnghuó)是更平静(píngjìng)和宁静(níngjìng)。

我更好的懂(dǒng)我的感情(gǎnqíng)。现在我是少(shǎo)生气(shēngqì)。我是更高兴(gāoxìng)。

很多人做这个禅修课程。在这个电影(diànyǐng)些(xiē)个人说(shuō)为什么他们喜欢禅修。

词汇(cíhuì) = vocabulary
上(shàng)星期(xīngqí) = last week
禅修(chán xiū)课程(kèchéng) = meditation course
第一次(dìyīcì) = first time
十(shí) = ten
小时(xiǎoshí) = hour
难(nán) = difficult
集中(jízhōng) = to focus/concentrate
时间(shíjiān) = time
帮(bāng) = help
生活(shēnghuó) = life
平静(píngjìng) = calm
宁静(níngjìng) = tranquil
懂(dǒng) = to understand
感情(gǎnqíng) = emotion/feeling
少(shǎo) = less
生气(shēngqì) = angry
高兴(gāoxìng) = happy
电影(diànyǐng) = movie
些(xiē) = few/some
说(shuō) = say